Apa yang Harus Anda Ketahui Tentang Cuti Keluarga

[ad_1]

Apakah Anda sakit, terluka, atau hamil, penting untuk mengetahui dasar-dasar cuti keluarga. Dua undang-undang yang paling penting adalah Oregon Family Leave Act ("OFLA") dan Family Medical Leave Act ("FMLA"). OFLA khusus untuk Oregon dan mirip dengan FMLA, yang merupakan versi federal. Berikut ini adalah jawaban atas pertanyaan yang sering diajukan:

Apakah saya berhak mengambil cuti?

Agar memenuhi syarat di bawah FMLA Anda harus bekerja 12 bulan dan bekerja setidaknya 1.250 jam untuk perusahaan yang Anda minta untuk berangkat.

Untuk memenuhi syarat di bawah OFLA Anda harus bekerja setidaknya 180 hari untuk rata-rata 25 jam seminggu untuk perusahaan yang Anda minta untuk berangkat.

Berapa banyak cuti yang dapat saya gunakan?

12 minggu cuti.

Untuk apa saya bisa menggunakan cuti?

-Kami sendiri "kondisi kesehatan yang serius";

-Keluarga saya & # 39; "kondisi kesehatan yang serius"; dan,

-Pregnancy.

Selain cuti yang dibahas di atas, OFLA juga mencakup:

– Cuti anak cilik; dan,

– Kesediaan meninggalkan.

Apa itu "kondisi kesehatan yang serius"?

"Kondisi kesehatan yang serius" adalah penyakit, cedera, cedera, atau kondisi fisik atau mental yang melibatkan perawatan rawat inap atau perawatan berkelanjutan oleh penyedia layanan kesehatan.

Apakah saya perlu memberikan surat keterangan dari dokter kepada majikan saya?

Ya, majikan Anda dapat meminta Anda memberikan catatan dari dokter Anda.

Apakah saya harus mengambil libur penuh atau dapatkah saya menggunakan potongan cuti?

Di bawah kedua FMLA dan OFLA Anda dapat menggunakan cuti dalam potongan tanpa itu adalah cuti orang tua maka waktu istirahat harus berturut-turut.

Apakah majikan saya harus mengembalikan pekerjaan saya kepada saya?

Di bawah kedua undang-undang, atasan Anda harus mengizinkan Anda untuk kembali ke posisi yang sama atau setara.

Seberapa cepat saya harus memberi tahu majikan saya sebelum saya ingin menggunakan cuti?

Biasanya, Anda harus memberi majikan Anda 30 hari & # 39; perhatikan jika cuti itu bisa diduga. Jika cuti itu mengejutkan, Anda harus memberi tahu atasan Anda secepatnya.

© 9/28/2018 Hunt & Associates, PC All rights reserved.

[ad_2]

Bat Rolling – Apa yang Harus Anda Ketahui Sebelum Memutar Bat $ 300 Anda

[ad_1]

Kelelawar komposit terbuat dari banyak lapisan serat, resin, dan lem. Ketika kelelawar berasal dari pabrik, resin dan lem di antara serat kaku dan kurang lentur. Ketika dipukul oleh bola bisbol atau softball, resin dan lem mulai pecah, inilah yang akan disebut "breaking in", secara harfiah. Ketika resin dan lem memecah kelelawar menjadi lebih fleksibel di tempat itu. Hal yang sama dilakukan melalui kelelawar, dikompres melalui rol karet nilon atau keras dan resin memecah meninggalkan daerah lebih fleksibel. Sekarang ketika kita melakukan itu di sekitar keliling kelelawar 8-12 kali itu menjadi jauh lebih fleksibel. Fleksibilitas ini setara dengan peningkatan kecepatan bola dan jarak jauh dari bola bawah atau bola-bola berserakan. Studi telah dilakukan dan menemukan bahwa beberapa kelelawar setelah digulung melompat sebanyak 5mph dalam kecepatan bola yang dipatahkan. Anda dapat mengetahui sekitar 8 kaki per mph kecepatan bola.

Sekarang, tunggu sebentar tidak cukup bergulir tegak lurus? Cukup adalah kata yang baik karena jawabannya adalah ya, tetapi jika Anda ingin resin hancur sepenuhnya, Anda harus membuat sekitar 8-12 melewati dengan tegak lurus berharap Anda menggulung kelelawar melalui titik yang benar. Setelah kelelawar digulung tegak lurus, cara yang pasti untuk mematahkan sisa kelelawar adalah menggulungnya melalui mesin bergulir paralel. Ini memecah resin yang dilewatkan secara tegak lurus, untuk kelelawar yang lebih konsisten dan fleksibel. Rol paralel tidak bisa terlalu panjang, meskipun, karena tidak akan ada tekanan yang konsisten dan merata terhadap panjang rol. Penggulung benar-benar harus maksimal satu kaki panjangnya; ini akan menutupi setiap titik manis pada kelelawar apa pun.

Rasanya seperti memecah resin akan mengurangi umur panjang kelelawar. Sampai taraf tertentu pernyataan ini benar sehingga Anda bisa menghabiskan sekitar 24 jam latihan batting di setiap titik di kelelawar Anda, berharap Anda tidak melewatkan satu tempat atau mendapatkan tongkat digulung. Dalam kasus pertama Anda akan memiliki sekitar 24 jam kehidupan kelelawar selama Anda tidak memukul kelelawar di tempat yang sama 10 kali sehingga mengurangi nyawanya. Jika Anda kesulitan mengikuti yang akan saya jelaskan: keluarkan istirahat bergulir di seluruh kelelawar dengan satu gerakan. Menembus tongkat api dengan memukul bola tanpa henti menyebabkan istirahat yang tidak konsisten dan meningkatkan kemungkinan melanggar kelelawar lebih cepat. Sekarang kelelawar masih memiliki jalinan serat karbon yang kuat di seluruh kelelawar yang sangat kuat, inilah yang memungkinkan untuk tetap awet dan lentur ketika getah getas hancur.

Jadi mari kita membahas ini; kelelawar kelelawar meningkatkan kecepatan bola dan memiliki umur yang lebih lama dari kelelawar yang rusak dalam jumlah yang sama melalui pukulan normal.

[ad_2]

6 Hal Menyenangkan Yang Harus Dilakukan Di Medford Oregon

[ad_1]

Semua orang selalu mengeluh bahwa tidak ada yang bisa dilakukan di Medford. Kenyataan dari situasinya adalah banyak hal menyenangkan yang dapat dilakukan di Medford. Di bawah ini adalah beberapa hal menyenangkan yang dapat dilakukan di Medford Oregon.

1. Jalur Sepeda Bear Creek

Jalur sepeda membentang sepanjang jalan dari Ashland ke Central Point dan ada banyak titik pintu masuk di Medford. Jalur sepeda adalah cara yang bagus untuk berolahraga dan menikmati alam. Berjalan, lari, bersepeda, skateboard, jalan sepanjang Bear Creek. Anda bahkan dapat membawa anjing Anda berjalan-jalan yang menyenangkan yang telah dimintanya untuk Anda lakukan.

2. Dapatkan Bir

Ada berbagai macam bar yang dapat Anda kunjungi di Medford dan semuanya sangat berbeda. Anda memiliki kedai minum lokal sepanjang jalan sampai ke hipster mewah hang out. Favorit saya termasuk Elemen yang menawarkan tapas dan bar kelas atas. Howies yang hanya tempat yang menyenangkan untuk pergi dengan semua kepribadiannya. Dan saya suka pergi ke Porters untuk happy hour dan duduk di luar di teras.

3. Kunjungi A Park

Ada taman yang tersebar di seluruh Medford. Ada beberapa taman kecil yang tidak lebih dari beberapa meja piknik. Lainnya menawarkan lapangan tenis dan basket. Lainnya memiliki lahan bermain. Dan ada beberapa taman air untuk anak-anak juga.

4. Bergabunglah dengan Tim Olahraga

Kota Medford menawarkan semua jenis liga olahraga yang berbeda sepanjang tahun dengan softball menjadi salah satu yang paling populer. Bahkan saya percaya ada sekitar 112 tim bola yang berbeda tahun lalu. Tetapi mereka juga menawarkan sepak bola, bola voli dan bola basket.

5. Ambil Kelas

Ada semua jenis kelas yang ditawarkan di luar Medford. Rogue Community College (RCC) menawarkan semua jenis kelas dalam berbagai topik. Kota Medford juga menawarkan berbagai kelas. Tetapi ada juga banyak nirlaba dan bisnis lain yang menawarkan kelas gratis dan berbayar.

6. Acara Sekolah Tinggi

Jika Anda sadar akan anggaran ketika menyangkut hal-hal yang harus saya lakukan, saya akan sangat menyarankan untuk melihat sekolah menengah setempat untuk melihat apa yang terjadi dan kapan. Untuk beberapa dolar Anda dapat sering waktu masuk ke melihat acara bermain atau olahraga.

Di sana Anda memilikinya. Enam hal menyenangkan yang dapat dilakukan di Medford Oregon. Kebanyakan dari mereka gratis. Dan beberapa yang harus Anda bayar sangat minim biaya. Ada banyak lagi yang bisa dilakukan di Medford juga. Anda hanya perlu menempatkan pikiran Anda untuk bekerja dan saya yakin Anda akan datang dengan segala macam ide bagus untuk hal-hal menyenangkan yang harus dilakukan. Ingat, Anda tidak perlu membatasi diri hanya dengan Medford. Ada banyak hal yang harus dilakukan di semua kota lain di Southern Oregon juga.

[ad_2]

Makanan Yang Harus Dihindari Dengan Diverticulitis

[ad_1]

Ada banyak informasi membingungkan tentang makanan apa yang harus Anda hindari jika Anda menderita Diverticulitis.

Baru-baru ini kami melakukan survei di situs web End Diverticulitis. Dalam survei ini kami meminta orang-orang untuk memberi peringkat makanan tentang seberapa banyak masalah yang mereka timbulkan. Khususnya ketika mereka merasa baik-baik saja, yaitu mereka memiliki Diverticulosis (yang bertentangan dengan Diverticulitis), jadi tidak ada rasa sakit.

Pada dasarnya Diverticulosis adalah tempat Anda memiliki kantung, dan Diverticulitis adalah tempat kantung meradang (biasanya Anda kesakitan).

Ini adalah makanan yang kebanyakan orang katakan mereka punya masalah. Makanan yang akan menyebabkan mereka terbakar Diverticulitis.

Jika Anda tidak kesakitan, dan tidak sedang menjalani pengobatan untuk Diverticulitis (yaitu antibiotik), maka lihatlah secara serius makanan dan kelompok makanan ini, dan cobalah untuk menghindarinya.

Makanan ini dinilai sebagai RESIKO TINGGI oleh responden survei kami. Saya akan mencari untuk mengecualikan ini dalam diet Anda. Ingatlah bahwa meskipun kebanyakan orang mengatakan bahwa mereka menyebabkan masalah, mereka mungkin tidak menimbulkan masalah dengan Anda secara pribadi. Ini hanya rekomendasi sesuai survei yang kami lakukan untuk situs web End Diverticulitis.

Ini adalah makanan yang harus Anda hindari menurut laporan survei.

1. Stres – sementara bukan makanan, ini dinilai sebagai masalah tertinggi dari survei kami.

2. Kacang, Hazel, Kacang dll.

3. Biji Wijen, ini termasuk roti, dan burger dengan biji wijen.

4. Jagung (jagung, jagung goreng, jagung manis, bahkan tepung jagung dan tortilla)

5. Cabe dan cabai, pedas dan pedas.

Saya juga ingin menambahkan beberapa hal yang mendapat penyebutan khusus, ini tidak dinilai karena tidak ada pertanyaan dalam survei awal, tetapi banyak orang secara khusus menyebut mereka sebagai masalah dan sesuatu yang harus dihindari.

1. Jus Tomat V8

2. Selada Gunung Es

3. Goreng, Goreng, atau makanan berlemak.

4. Bawang bombai,

5. Sayuran Mentah

Satu hal yang memang keluar dari survei adalah beberapa orang tidak kesulitan bahkan dengan hal di atas (kecuali stres). Jadi sepertinya hal-hal yang memengaruhi Anda bisa menjadi sangat pribadi.

Bagaimana Anda mengatasi diet untuk Diverticulitis? ini bukan aturan ketat, itu hanya saran.

Hilangkan dari diet Anda awalnya.

Kacang, Jagung, Biji Wijen, dan Cabe. Juga Tomat Juice (jus tomat V8 disebutkan beberapa kali, namun saya pikir semua jus tomat harus dipertanyakan). Selada gunung es (coba pilihan lain seperti Selada Cos atau daun bayam bayi kesukaan saya), makanan yang dipecat dan makanan berlemak, bawang dan sayuran mentah. Ini harus segera membantu mengurangi masalah dengan Diverticulitis Anda.

Kacang adalah sesuatu yang lucu, banyak orang mengatakan mereka tidak baik dan banyak yang mengatakan mereka baik-baik saja. Dalam kulit kacang (maafkan kata-kata) biarkan mereka mulai dengan kemudian mencoba beberapa di sana-sini. Tapi jangan terlalu memanjakan.

Tinggalkan Jagung, Biji Wijen, dan cabe (atau makanan pedas dan tabrak) bersama-sama.

Jadi setelah Anda menghilangkan ini dari diet Anda, apa yang Anda lakukan?

Nah setelah semua survei balasan yang kami punya, jika Anda benar-benar merindukan makanan, ketika Anda merasa baik dan baik lagi Anda bisa mencobanya. Hanya dalam kelompok kecil, jangan memanjakan diri di dalamnya. Hanya beberapa dan lihat bagaimana Anda pergi. Simpan buku harian makanan untuk mengetahui bagaimana kemajuannya. Tetapi pada umumnya hal-hal seperti kacang kemungkinan besar OK, mereka adalah makanan 50/50 pada survei dan pemikiran medis saat ini menunjukkan bahwa mereka baik-baik saja.

Tetapi jika perasaan Anda baik-baik saja, dan jangan benar-benar merindukan mereka, mengapa repot-repot ??

Biasanya ada banyak pilihan makanan di mana pun Anda pergi, jadi mengapa tidak meninggalkan yang sudah dipertanyakan.

[ad_2]

Apa yang Harus Dilakukan Ketika Suami Anda Bosan dengan Anda

[ad_1]

Anda akan sulit sekali menemukan pasangan yang sudah menikah yang bersedia mengakui bahwa mereka memiliki hubungan yang ideal. Pernikahan tidak selalu berjalan di taman. Kadang-kadang, cukup banyak kerja keras yang dilibatkan. Ini jelas mudah untuk menyerah ketika hal-hal menjadi kasar, tetapi setiap pasangan yang sangat mencintai satu sama lain tidak akan melakukan itu. Sebagai seorang wanita, Anda mungkin merasa ingin pergi ketika Anda menyadari bahwa suami Anda tidak menganggap Anda menarik, menarik, atau semenarik yang pernah ia lakukan. Anda bekerja keras untuk menjadi keseimbangan terbaik dari istri, ibu dan teman yang Anda bisa. Mengetahui pria yang Anda cintai akan membuat Anda bosan bisa membuat frustrasi dan mengecewakan. Tidak ada waktu seperti saat ini untuk menunjukkan kepadanya bahwa Anda masih memiliki beberapa spontanitas dalam diri Anda.

Buat Beberapa Perbaikan Diri untuk Anda

Terkadang seorang suami akan bosan dengan istrinya karena bosan dengan dirinya sendiri. Jika Anda mengikuti rutinitas sehari-hari yang sama setiap hari dan Anda kehilangan minat untuk mencoba sesuatu yang baru, suami Anda mungkin mulai menganggap Anda tidak menarik. Dia jelas tidak merasa seperti itu ketika kalian berdua bertemu, jatuh cinta dan menikah.

Jika Anda memang merasa seolah-olah percikan telah meninggalkan Anda, mungkin sudah waktunya untuk menemukan kembali bagian diri Anda itu. Banyak wanita jatuh ke dalam kebiasaan ketika mereka menikah dan menjadi ibu. Mereka menempatkan kebutuhan orang lain di depan mereka dan itu pasti akan menyebabkan mereka kehilangan identitas identitas mereka sendiri. Hasilnya bisa menjadi wanita yang tidak hanya tidak puas dengan dirinya sendiri, tetapi juga frustrasi dengan di mana hidupnya.

Anda dapat mengubah semua itu dengan merangkul wanita yang Anda inginkan. Jika Anda meninggalkan karier Anda untuk menjadi ibu purna waktu, sekarang mungkin saat yang tepat untuk mempertimbangkan kembali bekerja paruh waktu atau bahkan menghabiskan beberapa jam seminggu sebagai sukarelawan.

Saat Anda melangkah keluar dari kotak yang telah Anda tempati, Anda akan menjadi jauh lebih menarik dan menarik bagi suami Anda juga. Sulit untuk tidak mengutamakan keluarga Anda, tetapi juga penting bagi Anda untuk memelihara siapa diri Anda. Dengan menemukan gairah baru dalam hidup Anda, Anda akan segera menemukan bahwa suami Anda akan menemukan Anda sebagai menarik seperti yang ia lakukan pada hari pertama Anda berdua bertemu.

Merencanakan Sesuatu yang Tidak Terduga Saat Ini

Gagasan memikirkan hal-hal baru untuk dilakukan dalam perkawinan basi mungkin terasa seperti banyak pekerjaan, tetapi itu tidak harus. Bahkan mencoba sesuatu yang sederhana seperti memasak sesuatu yang benar-benar tidak terduga untuk makan malam akan mengubah pendapat suami Anda tentang Anda secara instan. Jika Anda lebih suka tidak berusaha untuk memimpikan hidangan baru, kumpulkan bahan-bahan dan berkeringat sore hari di dapur, mengapa tidak memesan di restoran eksotis? Baringkan setelan terbaik suami Anda di tempat tidur dan berpakaianlah ke nines sebelum ia tiba di rumah. Dalam skenario ini, Anda mengatakan kepadanya untuk segera mandi dan berganti pakaian dan Anda pergi untuk makan malam yang menarik dan impulsif. Anda akan menjadi orang yang menyapu dia dari kakinya.

Jika suami Anda adalah penggemar berat olahraga dan Anda selalu bersembunyi di ruangan lain saat dia menyemangati tim favoritnya, sekarang mungkin saatnya untuk terjun ke dunia olahraga bersamanya. Beli tiket ke pertandingan kandang berikutnya untuk timnya dan bergabung dengannya di tribun atau di sela-sela. Dia tidak akan mengharapkan ini sama sekali dan dia akan tersentuh bahwa Anda tiba-tiba tertarik pada sesuatu yang benar-benar dia kagumi.

Terhubung kembali dengan Suami Anda sebagai Pasangan

Suamimu mungkin melihatmu sebagai pasangan yang membosankan, karena dia lebih dekat denganmu sebagai ibu dari anak-anaknya, daripada kekasihnya dan pasangan romantisnya. Anda harus membuatnya mengubah pola pikirnya sehingga dia melihat Anda sebagai wanita yang dengan mudah dapat memenuhi semua peran itu dan banyak lagi.

Waktu berpasangan dalam pernikahan sangat penting dan banyak istri dan suami tidak menyadari hal itu. Mereka berpikir jika mereka menghabiskan waktu bersama satu sama lain serta anak-anak yang mereka libatkan dalam waktu yang berkualitas sebagai sebuah keluarga. Itu benar tetapi ada banyak yang bisa dikatakan untuk waktu berkualitas sebagai pasangan juga.

Anda tidak perlu berinvestasi dalam tanggal yang mahal untuk mewujudkannya. Anda harus menginvestasikan waktu, energi dan imajinasi Anda. Rencanakan momen hanya untuk Anda dan suami Anda untuk menghabiskan waktu bersama. Bagikan segelas anggur yang menyegarkan di penghujung hari setelah anak-anak pergi tidur, atau bergiliran membuat sarapan di tempat tidur pada akhir pekan.

Anda benar-benar ingin menunjukkan kepada suami Anda bahwa Anda sama seperti istrinya sebagai seorang ibu. Jika dia dapat melihat Anda dalam peran yang diperbarui sebagai pasangan hidupnya yang romantis, Anda akan segera memastikan bahwa ia melihat Anda dalam cahaya baru sebagai wanita yang dinamis dan bersemangat.

Merangkak dari tempat negatif dalam pernikahan dapat menjadi sulit dan menunjukkan kepada suami bahwa Anda jauh dari membosankan mungkin merupakan tantangan. Namun, pernikahan yang lebih bahagia di mana Anda dihormati dan kebutuhan Anda terpenuhi layak usaha apa pun yang harus Anda lakukan.

[ad_2]

5 Gagasan untuk Hal-Hal yang Menyenangkan Yang Harus Dilakukan Bersama Keponakan dan Keponakanmu

[ad_1]

Jika keponakanmu seperti anak-anak, mereka mungkin tergila-gila padamu. Lagi pula, tidak ada yang seperti waktu yang mereka habiskan bersama bibi dan paman mereka.

Namun, mengingat persaingan yang dihadapi oleh beberapa bibi dan paman dalam hal kakek-nenek yang juga menginginkan waktu khusus mereka dengan anak-anak favorit mereka, bermain kencan dengan teman, sekolah, olahraga, dan memancing permainan video dan acara TV yang selalu hadir, dapat Sulit untuk mengukir waktu untuk hal-hal yang harus dilakukan dengan keponakan dan keponakan Anda untuk pengalaman-pengalaman ekstra-istimewa di mana Anda menciptakan ingatan-ingatan yang menonjol itu – kenangan-kenangan yang berlangsung seumur hidup.

Jadi pada saat Anda merencanakan beberapa hal menyenangkan untuk dilakukan dengan keponakan dan keponakan Anda, cobalah salah satu dari lima ide ini untuk membantu Anda menyusun sesuatu yang benar-benar mengesankan:

Beri mereka kesempatan untuk mencoba sesuatu yang belum pernah mereka lakukan dengan Ibu dan Ayah.

Cara tercepat untuk memenangkan poin keren dengan orang pendek favorit Anda – dan menciptakan kenangan yang bertahan seumur hidup – adalah memberi mereka pengalaman yang tidak pernah mereka miliki bersama orang tua mereka. Hal-hal yang tidak biasa ini dapat dilakukan untuk petualangan di rumah, seperti berkemah di ruang tamu, berburu pemulung di halaman atau berburu harta karun dalam ruangan.

Atau, mereka dapat berupa acara dan aktivitas yang mengharuskan Anda masuk ke mobil dan pergi ke suatu tempat, seperti restoran tema yang belum pernah mereka coba sebelumnya, berkendara keluar negeri, piknik di taman yang belum pernah mereka kunjungi, atau perjalanan "memori lane" untuk melihat landmark penting dari tahun-tahun pertumbuhan Anda sendiri.

Lihat beberapa hiburan langsung.

Jika keponakan atau keponakan Anda cenderung menghabiskan banyak waktu untuk menonton acara favorit mereka di DVR atau bermain game digital, sudah saatnya mereka menemukan kegembiraan hiburan langsung. Pilihan untuk dipertimbangkan termasuk acara makan malam, teater komunitas atau produksi di sekolah menengah setempat atau perguruan tinggi, konser di taman, dan pertunjukan musik di gereja-gereja lokal.

Punya pesta kejutan.

Anda dapat membangun kegembiraan tentang sore atau malam Anda dengan keponakan dan keponakan Anda dengan memberi tahu mereka beberapa hari sebelumnya bahwa mereka akan pergi jalan-jalan dengan Anda – tetapi bahwa mereka tidak akan tahu apa yang akan dilibatkan sampai mereka tiba di tempat tujuan Anda. Tambahkan kegembiraan dan ketegangan dengan kampanye sistematis pada hari-hari menjelang acara dengan menjatuhkan beberapa petunjuk strategis.

Sebagai contoh, jika Anda akan membawa mereka ke pesta tidur di kebun binatang, Anda mungkin membuat pengaturan untuk petunjuk yang berbeda untuk ditempatkan di meja sarapan mereka setiap pagi: Hewan kerupuk suatu hari, tas hadiah dengan piyama baru di dalamnya selanjutnya, dll.

Buat mereka merasa dewasa.

Tambahkan sedikit gaya dan keunikan untuk tamasya Anda dengan merencanakan sesuatu dengan tema dewasa – misalnya, "pesta makan malam" di rumah Anda. Anda dapat meminta anak-anak untuk RSVP, menyarankan "hadiah tuan rumah" jika acara tersebut melibatkan mereka datang ke rumah Anda, dan membantu mereka memilih pakaian mewah. Bahkan jika ongkosnya adalah hotdog dan hamburger, Anda dapat menyimpan tema dengan menggunakan peralatan dan gelas terbaik Anda, dan dengan minum "setelah makan malam" dari root beer floats atau limun mewah.

Coba Malam Tema.

Sebuah tema khusus untuk acara Anda dapat membuat aktivitas ekstra berkesan dan membantu meningkatkan kegembiraan menjelang acara. Anda dapat membuatnya musiman, seperti "Summer Kickoff" atau "Christmas in July", atau Anda dapat melakukan sesuatu yang bersejarah, seperti "80s Night" atau "Medieval Night". Minta anak-anak untuk melakukan penelitian sebelum waktunya, atau kumpulkan pakaian atau kostum khusus, untuk membantu mereka menjadi semangat sebelum hari besar tiba. Anda dapat mempertahankan tema dengan memiliki pestanya, topik percakapan, item makan malam, dan sebagainya.

[ad_2]

Mengapa Ayah Harus Menghabiskan Waktu Bersama Anak Perempuan Mereka

[ad_1]

Biasanya, anak perempuan lebih dekat dengan ibu mereka daripada ayah mereka. Namun, itu tidak berarti ayah tidak peduli dengan anak perempuan mereka. Mereka melakukan banyak hal. Kenyataannya, ayah memainkan peran besar sejauh membimbing dan konseling yang bersangkutan.

Sangat penting bahwa Anda menemukan waktu luang untuk duduk bersama putri Anda dan mendiskusikan hal-hal yang perlu diselesaikan. Ini akan membantu Anda memperkuat hubungan dengan putri Anda. Juga, itu akan memberi dorongan untuk kepercayaan diri mereka. Mari kita tahu mengapa penting bagi ayah hari ini untuk melakukan obrolan dari waktu ke waktu. Baca terus.

Luangkan waktu bersamanya sejak awal

Biasakan untuk menghabiskan waktu dengan putri Anda sejak awal. Ketika dia masih bayi, Anda harus membawanya keluar, membeli mainannya dan mengobrol ringan secara teratur. Seiring bertambahnya usia, Anda dapat mengajari dia cara bersepeda dan mengikuti olahraga, misalnya.

Anda juga dapat mengajaknya makan es krim, belajar hobi baru, bermain ice skating atau terlibat dalam aktivitas lain yang mungkin membuatnya tertarik.

Dengan menghabiskan waktu bersamanya, Anda dapat memperkuat hubungan Anda dengannya. Jika putri Anda tahu Anda ada di sana untuk mendengarkan masalahnya, ia akan berbagi perasaannya dengan Anda tanpa sedikitpun keraguan. Dia mungkin meminta saran dan bantuan Anda saat ia semakin tua. Ini akan membantunya mengatasi situasi sulit dalam hidup.

Dengarkan dia dengan perhatian

Jika Anda menyisihkan sedikit waktu untuknya, itu akan membuatnya menyadari bahwa dia penting bagi Anda. Ini akan membantu Anda mengembangkan rasa percaya diri yang kuat dan positif. Saat Anda duduk bersama secara teratur, pastikan Anda mendengarkannya dengan perhatian penuh. Juga, Anda harus meminta pendapatnya, yang akan membuatnya merasa baik.

Menjadi Model Peran untuknya

Meskipun putri Anda mungkin mendiskusikan beberapa hal dengan istri Anda secara eksklusif, tetapi Anda adalah satu-satunya orang yang dapat menjadi teladan yang bagus untuknya. Cara Anda memperlakukan istri Anda akan mengajarkan anak Anda pelajaran hebat sejauh harga diri. Sebagai soal fakta, Anda bertanggung jawab untuk memberikan cintanya dan mengajarkan pelajaran hidup yang bagus yang dapat membantu Anda mengatasi berbagai masalah di jalan.

Anda harus memperlakukan putri Anda dengan penuh minat, rasa hormat, dan kepekaan. Dia juga manusia sepertimu dan dia layak mendapat respek yang baik. Anda harus tersenyum untuk menunjukkan kebahagiaan Anda ketika dia ada di sekitar. Ketika dia tumbuh menjadi remaja dan berkencan untuk pertama kalinya, dia akan mengerti apa yang harus dia katakan dan lakukan untuk mengembangkan hubungan yang kuat dengannya. Ini mungkin memulai babak baru dalam kehidupannya yang dapat memiliki dampak positif pada kehidupan masa depannya.

Jadi, ini adalah beberapa poin yang dapat membantu Anda memahami mengapa penting bagi Anda untuk menghabiskan waktu bersama putri Anda secara teratur. Semoga ini membantu.

[ad_2]

Top 7 Makanan Yang Harus Dihindari Dengan Luka Dingin

[ad_1]

Makanan yang harus dihindari dengan luka dingin adalah makanan utama yang mengandung kadar asam amino arginin yang tinggi dan jumlah lisin yang rendah.

Anda mungkin pernah mendengar tentang arginine dan lysine. Ini adalah dua asam amino yang ada di sebagian besar makanan. Arginin dan lisin memiliki dampak besar pada durasi dan frekuensi luka dingin.

Beginilah cara kerjanya.

Virus herpes simpleks adalah akar penyebab semua luka dingin. Partikel virus akan memasuki sel saraf di permukaan dan memaksanya menciptakan virus baru. Kemudian akan meledak sel untuk melepaskan virus kloning sehingga menciptakan luka terbuka yang besar.

Arginine adalah fraksi protein yang penting dalam produksi virus herpes baru. Sel saraf Anda memiliki area penyimpanan di dalam sel khusus untuk arginine.

Sel-sel Anda menyimpan lisin di area yang sama. Virus baru tidak dapat dibuat menggunakan lisin.

Jika Anda memiliki diet kaya lisin, sel-sel Anda akan membuang arginin untuk menyimpan lebih banyak lisin. Virus herpes, yang ingin mengkloning dirinya, akan menghindari sel-sel yang tidak dapat mendukung proses kloning.

Setiap kali sel-sel Anda memiliki lisin lebih tinggi daripada konten arginine, itu menghambat penciptaan virus baru. Ini sering mengirim virus herpes kembali ke keadaan laten. Anda tidak akan mengalami sakit dingin jika sel tidak dapat membuat virus.

Berikut beberapa makanan umum yang harus dihindari dengan luka dingin. Makanan ini dikenal mengandung arginine tingkat tinggi.

—- Cokelat (aduh)

—- Pohon dan kacang semak

—- Biji rami, wijen dan sebagian besar lainnya

—- Kerang termasuk kerang dan tiram

—- Biji-bijian seperti gandum dan gandum

—- Buah-buahan seperti anggur, jeruk, jeruk keprok

—- Kebanyakan sayuran bersifat netral tetapi hindari rutabaga, labu musim dingin dan labu, brokoli, wortel dan jagung

Terkadang makanan tertentu sulit dihindari atau tidak boleh dihindari. Banyak makanan yang harus dihindari dengan luka dingin sangat bergizi. Mereka sangat penting untuk kesehatan Anda yang baik. Makanan-makanan ini dapat dikeluarkan dari diet Anda selama seminggu atau lebih – selama peristiwa sakit dingin yang sebenarnya – tanpa membahayakan.

Namun, untuk kesehatan yang optimal, Anda sebaiknya tidak menghindari makanan ini untuk waktu yang lama. Jangan gunakan menghindari makanan ini sebagai metode untuk mencegah luka dingin. Untuk melakukannya dapat melemahkan sistem kekebalan Anda. Ini sebenarnya bisa menyebabkan lebih banyak luka dingin, bukannya kurang.

Solusi yang lebih baik adalah meningkatkan asupan lisin Anda selama peristiwa sakit dingin. Ini sering menghentikan rasa dingin yang cepat. Ini juga merupakan cara yang sangat baik untuk mencegah luka dingin di masa depan.

Berikut beberapa makanan yang tinggi lisin dan rendah arginin. Makanan-makanan ini akan membantu menyeimbangkan asupan beberapa makanan penghindaran.

Daging sapi, ikan (terutama menggelepar), ayam, keju, telur, yoghurt, apel, pir, mangga, aprikot, dan labu musim panas. Tujuan Anda harus diet yang menyediakan sekitar dua kali lebih banyak lisin seperti arginin.

Ya, saya sadar mengikuti diet yang dibatasi sulit bagi kebanyakan orang. Produk susu mungkin kaya lisin tetapi tidak dapat ditoleransi oleh beberapa orang. Faktanya, saya belum mengikuti panduan penghindaran ini dengan sangat baik.

Solusi terbaik, untuk kenyamanan Anda dan kesehatan yang baik, mungkin menggunakan suplemen lisin tambahan. Biasanya datang dalam 500 mg. kapsul dan tersedia hampir di mana saja vitamin dijual. Banyak orang mengambil enam hingga delapan kapsul ini setiap hari selama sakit dingin dan satu atau dua kapsul setiap hari untuk mencegah luka dingin.

Apakah aman untuk meminum lisin dalam dosis besar ini?

Ya – lisin sangat aman dan terkandung di sebagian besar makanan. Satu porsi enam ons flounder, yang disebutkan sebelumnya, akan memberi Anda sekitar 5000 mg. dari lisin siap tubuh. Ini sama dengan 10 kapsul. Kapsul, meskipun tidak terserap, jauh lebih mudah bagi banyak orang.

Jangan menyerah pada makanan yang Anda sukai – terutama cokelat. Anda dapat menyembuhkan luka dingin dengan cepat dengan makan makanan lisin tinggi tambahan atau mengambil kapsul lisin. Dengan melakukan ini, Anda membatalkan efek buruk makanan yang harus dihindari dengan luka dingin.

[ad_2]